ไอศกรีมดับร้อน อาจร้อนกว่าเดิม

ท่ามกลางอากาศที่ร้อนอบอ้าว ไอศกรีม มักเป็นเมนูของหวานแสนอร่อยอันดับต้นๆ ที่ผู้คนส่วนใหญ่โปรดปราน แต่รู้หรือไม่ว่าไอศกรีมที่ทำให้รู้สึกเย็นชื่นใจ กลับไม่ได้ช่วยดับร้อนอย่างที่คิด แต่อาจทำให้ ‘ร้อนขึ้น’ กว่าเดิม ทารา มาร์เชลโล (Tara Marchello) นักโภชนาการจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคนซัส กล่าวว่า ไม่ได้บอกว่าการกินไอศกรีมในช่วงฤดูร้อนเป็นสิ่งที่ผิด มันช่วยทำให้รู้สึกดี เย็นๆ ในปากก็จริง แต่นั่นเป็นจุดเริ่มต้นของระบบการย่อยอาหารที่ให้ผลในทางตรงกันข้าม เนื่องจากไม่ว่าจะกินไอศกรีม หรืออาหารต่างๆ โดยทั่วไปที่มีแคลอรี ร่างกายของเราจะมีการทำงานเพื่อเผาผลาญไขมัน โปรตีน และน้ำตาล ซึ่งต้องใช้ต้องความพยายามอย่างมาก ฉะนั้นจึงทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น นั่นก็หมายความว่าร่างกายของเราจะรู้สึกร้อนขึ้นได้เช่นเดียวกันถ้าหากต้องการกินเพื่อดับร้อน การดื่มน้ำให้เพียงพอนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โดยควรดื่มน้ำที่ ‘ไม่มีน้ำตาลผสม’ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำนั่นเอง การเลือกอาหารในแต่ละวันนั้น เราควรดูรวมๆ ว่าสิ่งนั้นมีน้ำอยู่ในปริมาณสูงๆ อาทิ มะเขือเทศ แตงกวา เบอร์รีต่างๆ และแตงโม เพราะผักผลไม้เหล่านี้มีน้ำในปริมาณสูง ทำให้ร่างกายมีน้ำเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่สมดุล

วันนี้เรามีเว็บ แทงหวยออนไลน์ ดีๆมาแนะนำให้ท่านได้รู้จักนั่นคือ เว็บรวย หรือ ruay เว็บหวยออนไลน์อันดับหนึ่งในไทยนั่นเอง เว็บดีที่จ่ายเต็มไม่มีเลขอั้น เปิดรับแทงตลอด 24ชั่วโมง